Kırışıklıklar, insanlar yaşlandıkça doğal olarak oluşur, ancak birçok insan yaşam tarzı faktörleri nedeniyle genç yaşta kırışıklıklar geliştirir. Ağır içme, sigara içme ve - en çok zarar veren - aşırı UV ışığına maruz kalma suçu. Güneş hasarı neden yüz, boyun ve ellerde günlük olarak maruz kalan kırışıklıklar geliştirdiğimizi açıklayabilir. E Vitamini, güneşin neden olduğu kırışıklıklara karşı bir miktar koruma sağlayabilir.
E Vitamini
E vitamini yağda çözünür ve antioksidan özellikleri nedeniyle yaygın olarak kabul edilir. Sekiz farklı organik bileşikte gelir, ancak bir form - alfa-tokoferol - insanlarda en aktif olandır ve bu nedenle Maryland Üniversitesi'ne göre bir ilaç veya ek olarak en faydalı olanıdır. E vitamini takviyeleri, sentetik ve doğal ilaç formlarında mevcuttur.
Faydaları
Maryland Üniversitesi, E vitaminde bulunan antioksidanların vücutta zararlı bileşikler olan serbest radikalleri yok edebileceğini not eder. Bu serbest radikallerin yaşlanmanın temel nedenlerinden biri olduğu düşünülmektedir. E vitamini ayrıca cildi havadaki toksik kimyasallara ve kirleticilere karşı koruyabilir. Ayrıca, kırmızı kan hücrelerinin üretilmesine ve K vitamini kullanılmasına yardımcı olan rejeneratif etkileri vardır.
Kaynaklar
Kırışıklıkları önlemek için '' Reader's Digest: 1001 Ev ilaçları "avokado yüz maskesi önerir çünkü avokado İyi E vitamini kaynağı Zeytinyağı, yüksek E vitamini konsantrasyonuna sahip bir başka doğal kaynaktır ve nemlendirici olarak uygulanabilir, yemeğe eklenebilir veya tamamlayıcı biçimde alınabilir .. Sağlık mağazalarında ve birçok kozmetik cildinde saf E vitamini yağları bulunur. Bakım losyonları bir bileşen olarak içerir. - Dikkat Edilmesi Gerekenler
Doğal ilaçlar bazı kullanıcılar için cilt tahrişine neden olabilir, bu yüzden kullanmadan önce bir doktora danışın. E vitamini yüksek oranda antioksidan ve kabiliyeti olarak görülür. MayoClinic.com, cildin yaşlanması gibi sağlık koşullarını önlemek için E vitaminin kullanımının ve gerçek etkinliğinin arkasında çok az bilimsel kanıt bulunduğunu söylüyor:
Alternatifler
Kırışıklıkları önlemenin en iyi yollarından biri kendinizi güneşten ve parti içinde koruyun cular, UVA ışınları. Her gün yüksek bir SPF ile güneş kremi giyin, gün ortasında güneşin dışında kalın ve kıvrılmayı önlemek için güneş gözlüğü kullanın. Güneşten korunma olarak temellere ve nemlendiricilere güvenmeyin. Bu ürünlerdeki SPF'ler genellikle yeterli koruma sağlamak için çok düşüktür.
, , ] ]