Çoğu üniversite öğrencisi yetişkinlik çağına ulaşmıştır, ancak çocuktan yetişkinliğe geçiş her zaman basit değildir. Yapılandırılmış lise ortamından geçmek ve ailenizle birlikte yaşamak, kolejden ayrılma özgürlüğüne kadar birçok öğrenci için göz korkutucu bir olay olabilir. Üniversitedeki başarının anahtarı ulaşılabilir ve gerçekçi hedefler belirlemektir. Kendine biraz eğlenmene izin ver ama orada ne için olduğunu unutma. Hedeflerin belirlenmesi, yolunda olmanıza ve net bir yöne sahip olmamanın yarattığı stresi önlemenize yardımcı olacaktır.
Kolej Sebeplerinizi Değerlendirin
"Akıllı İnsanlar için Kişisel Gelişim" yazarı Steve Pavlina, zaman geçirmenizi önerir Neden üniversiteye gittiğini bulmak. Bazı insanlar gider çünkü onlardan akranları ve aileleri tarafından beklenen budur. Diğerlerinin üniversite diploması gerektiren belirli bir kariyer yolu olabilir. Lisede onur öğrencisi olsanız bile, hedef belirleme sürecine nasıl devam edeceğinizi belirlemek için bu alıştırmayı yapmanız gerekir. Üniversiteye gitme konusunda net bir noktaya ve nedene sahip olmanız başarıya ayak uydurmanıza yardımcı olacaktır.
Grafik Yapın
Zaman Düşünceleri Web sitesi, hedeflerinizi belirlemenize yardımcı olacak bir zaman çizelgesi hazırlamanızı önerir. Sınıflar arası boş zamanlarınızda, ders zamanınızla boş zamanınızı yönetmek için bir metoda ihtiyacınız vardır. Zihinsel olarak en uyanık olduğunuz süreyi çizelgeleyin, böylece çalışma süresini ve projeyi tamamlamak için bu süreyi kullanabilirsiniz. Aklınızın daha fazla dinlenmeye ihtiyaç duyduğu zamanlar, rekreasyonel etkinlikler, sosyal etkinlikler, spor ve spor için idealdir.
Doküman Zaman Atıcılar
Çoğu başarılı öğrenci, onları değerli zaman geçiren etkinlikleri bilir ve çevrelerinde çalışmayı öğrendim. Gün boyunca neler yaptığınızı belgelendirin ve hedeflerinize yol açmayan bir aktivite modeli göreceksiniz. Tipik bir zaman kaybı, e-postayı kontrol etmek, sosyal ağ kurmak, video oyunları oynamak, telefonda konuşmak ve yazılı mesajlaşma olabilir. Tüm bu şeylerden vazgeçmek zorunda değilsin. Ne olduklarını bilin ve üretken olmanız gerekmediğinde bunları bir süre boyunca uygulayın.
Görsel Görüntüleme
Üniversite için plan yaparken, biraz görsel görüntüleme yapın ve zihinsel olarak kendinize götürün bittiğinde olmak istiyorsan, Steve Pavlina’yı önerir. Kendinizi zihninizde kolej deneyiminden geçirirken, ayrıntılardan bazılarını not edin. Görsel görüntüleme deneyiminizde tam kolej deneyimine sahip olmak için derslere katılmak, ders çalışmak, sosyalleşmek ve etkinliklere katılmak arasında bir denge kurun. Yüzleşmeyi beklediğiniz engelleri ekleyin ve hedefinize ulaşabilmeniz için onları geçmeyi hayal edin. Bu alıştırmayı yapmak aklınızı üniversitedeki başarı için programlar.
Öncelikler Belirle
En büyük stres indükleyicilerinden biri ertelemedir, Etkili Zaman Yönetimi Stratejileri Web sitesidir. Zaman kaybetmek veya bir şeyi yapmaktan hoşlanmadığınız için bir şey atmak olsun, son anda bir görevi tamamlamak ya da bir sınav için tıkmak zorunda kaldığınızda stresli hissedeceksiniz. Bir planlayıcı kullanın ve projelerin geçeceği tarih ve saatleri, sınavları ve üniversitede başarılı olmanız için gereken her şeyi girin. Görevlerinizi daha küçük, daha yönetilebilir parçalara bölün. Her gün bir saat ders alırsanız, sınavdan önceki bütün gece uyuma zorunluluğunu ortadan kaldırabilirsiniz.