Ginseng ile yeşil çay içmek, öncelikle enerji artırımı ve yağ yakımı olmak üzere vücuda birçok fayda sağlar. Yeşil çay, çay Bush Camellia sinensis'ten elde edilir ve bitkisel çayların aksine, kafein içerir. Ginseng, kendi başına bir bitki çayı haline getirilebilir veya sinerjik etkiler için yeşil çay ile birleştirilebilir. Yeşil çay ve ginseng, başta Çin, Japonya, Kore ve Hindistan olmak üzere Asya ülkelerinde yetiştirilmektedir.
Yeşil Çay ve Metabolizma
Yeşil çay, termojenik etkenler de dahil olmak üzere, vücut için iyi birçok sağlığı teşvik edici özelliğe sahiptir. Etkileri. Termojenik etkiler ısı üretir ve vücut ısısını hafifçe arttırır; bu da metabolizma uyarıldığında meydana gelir. Spesifik olarak, yeşil çay, kalori yakma hızını artıran kimyasal bir verici olan norepinefrin üretimini uyaran kateşin polifenolleri içerir. “Amerikan Klinik Beslenme Dergisi” nin 2005 yılında yayınlanan bir Japon araştırması, kateşin bakımından zengin yeşil çay ekstrelerinin vücut yağ kaybına yol açtığını ve kan kolesterol seviyelerini düşürdüğünü keşfetti. Yeşil çay yapraklarındaki kafein, enerjiyi artıran ve sekonder metabolizmayı artıran testosteron üretmek için adrenal bezleri uyarır.
> Yeşil Çayın Diğer Faydaları
Yeşil çay, aynı zamanda Bir yemekten sonra kan şekerlerinin yükselmesi ve “Beslenme Bilimleri” bölümünde belirtildiği gibi karbonhidratların yağ olarak depolanmasını engellemek. Bu eylemler, metabolizma üzerindeki etkisiyle birlikte, yeşil çayın neden kilo verdirici bir ürün olarak lanse edildiğini açıklar. Ginseng ile veya olmadan. Ek olarak, yeşil çay kan damarlarına ve diğer dokulara zarar veren serbest radikalleri ortadan kaldıran zengin bir antioksidan kaynağıdır. Ayrıca, yeşil çay, “İnsan Biyokimyası ve Hastalığı” na göre patojenik mikroorganizmaların ve kanser gibi hastalık süreçlerinin çoğalmasını önleyen vücut sıvıları ve dokular üzerinde alkalize edici bir etkiye sahiptir.
Ginseng Root Türleri
p p> Ginseng bitkilerinin kökleri aranan faydaları içerir. Üç genel ginseng kökü türü Asya, Amerika ve Sibirya çeşitleridir. Asya ginsengi veya Panax ginseng, köklerin işlenme şekli nedeniyle Çin ve Kore alt türlerine ayrılmıştır. Kore ginsengi en güçlü tip olarak kabul edilir ve “kırmızı panax” takma ismine yol açan kahverengimsi-kırmızı rengiyle ayırt edilir. Ginseng, genellikle tek başına veya yeşil çay ile karıştırılmış bir çay veya kapsül olarak tüketilir. Kore ginsengi, gücü nedeniyle küçük çocuklar için uygun olmayabilir.
Ginseng'in Faydaları
Geleneksel Çin tıbbında, ginseng kökünün, yorgunluğu azaltan, kan dolaşımını artıran “yang enerjisini” desteklediği düşünülmektedir. “Çin Bitkisel Tıbbı: Materia Medica” da belirtildiği gibi, vücut organlarını canlandırır ve hastalıklardan kurtarmayı hızlandırır. Kore ginsengi, iş verimliliğini artırmak, fiziksel dayanıklılığı artırmak, atletik dayanıklılığı artırmak ve genel olarak MedlinePlus'a göre gençleştirici tonik. Ginsengin yeşil çay ile birleştirilmesi, her birinin etkisini artırabilir, bu yüzden bazen “enerji içecekleri” veya kilo verme ürünlerinde birlikte bulunurlar.
, , ] ]