Çay, süt, şeker ve baharat çeşitleri ile yapılan chai çayı, nispeten yüksek kalorili bir içecektir - yani belinizi izlerken genellikle kötü bir seçimdir. Ve çayın kendisi hafif bir kilo kaybı artışı sağlarken, Linus Pauling Enstitüsü'ne göre bu etki henüz büyük araştırmalarla doğrulanmadı.
Kalori Faktörü
Sadece yakma ile kilo veriyorsunuz Yiyecek ve içeceklerden harcadığınız enerjiden daha fazla kalori. Sade demlenmiş çay, sıfır kalori içermekle birlikte, chai genellikle latte tarzında servis edilir ve kalori yükünü büyük oranda arttırır. Örneğin, "Epicurious" dan ev yapımı chai için bir tarif porsiyon başına 126 kalori içerirken, ticari bir çeşit chai latte karışımı porsiyon başına 120 kalori içerir. Bununla birlikte, katkı maddelerini atlarsanız ve chai baharatlı bir çay poşeti hazırlarsanız, benzer lezzetlerin tadını kaloriler olmadan da çıkarabilirsiniz.
, , ] ]