Mavi yeşil yosun basit bir organizma grubudur. İnsan tüketimine uygun iki ana çeşit spirulina maxima ve spirulina platensis'dir. Spirulina genellikle kilo kaybı ve karaciğer detoksu için önerilmektedir, ancak bu amaçlar için kullanımı tartışmalıdır. Mavi yeşil algleri kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Önemi
Alternatif Tıp Ansiklopedisi, mavi yeşil alglerin tatlı suda yaşayan bir siyanobakteriler veya mikroskobik organizma şekli olduğunu açıklar. Mavi renklerini protein phycocyanin'den ve yeşil renklerini yeşil pigment klorofilden elde ederler. İki yenilebilir spirulina türü, ılık, acı suda büyür. Su kirlenirse, yosunlar çevredeki su ile aynı maddeleri içerecektir. Su ürünleri yetiştiriciliği ile yetiştirilen ve hasat edilen Spirulina'da daha az toksin bulunabilir.
magnezyum, çinko, biyoflavanoitler, manganez, beta-karoten, kalsiyum ve gama-linolenik asit.
Fonksiyon
Medline Plus'a göre, mavi yeşil alg takviyeleri, ağırlık da dahil olmak üzere bir dizi koşul için kullanılır. kaybı, mevsimsel alerjileri, ağız içindeki kanser öncesi büyümeleri, enerjiyi arttırmak, metabolizmayı geliştirmek, diyabet, stres, depresyon, yorgunluk, kalp hastalıklarını önlemek, sindirimi iyileştirmek ve bağırsakları detoksiye etmek. Ne yazık ki, bu tıbbi kullanımların hiçbirini destekleyen herhangi bir güncel çalışma mevcut değildir.
Kavram Yanılgıları
Mavi yeşil alg içeren kilo kaybı ürünleri genellikle iştah kesici olarak lanse edilen fenilalanin içeriği nedeniyle çalıştığını iddia eder . "Alternatif Tıp Ansiklopedisi" ne göre, fenilalanin etkili bir iştah kesici değildir ve spirulina'nın kilo vermeye yardımcı olabileceğine dair bir kanıt yoktur.
Düşünceler
Berkeley'deki Kaliforniya Üniversitesi'ne göre Kaliforniya’da yapılan son duruşmada, mavi yeşil alg pazarlamacıları ürünleri hakkında sağlık iddialarında bulunmaları konusunda uyarıldı. Göllerden toplanan mavi yeşil alglerin ağır metaller gibi toksinlerle kirlenmiş olduğu bulundu.
Uyarı
Stephen Barrett, MD, son üç yılda Microalgae International dahil olmak üzere bir dizi şirketin uyardığı konusunda uyardı. Satış Şirketi ve KC Laboratuarlar, spirulina hakkında yanlış iddialarda bulunmak için suçlandı ve para cezasına çarptırıldı. Bu tür iddialar arasında spirulina'nın “süper gıda” olduğu ve “vücudu temizlemeye ve detoksifiye etmeye çalıştığı” yer alıyor. , , ] ]