Bir fincan çayın demlenmesi, güçlü antioksidan özelliklere sahip doğal bir içecek üretir; kalp-damar sağlığı ile ilişkili ve bazı kanser risklerini azaltır. Bu sağlıklı içeceğe yağsız süt eklenmesi, eğer varsa, az miktarda kalori eklenmiş kremsi bir doku oluşturur.
Çay Kalorileri
Gevşek veya çuvalların çoğunu oluşturan tüm doğal içerikli çaylar sıfır içerir. Caloriecounter.com göre kalori.
Yağsız Sütlü Çay
1 çorba kaşığı ekleyerek. çayınıza yağsız süt ilave edilirse beş kalori eklenir.
İçindekiler
Çayınıza şeker veya bal gibi ek bileşenler eklerseniz, çayınızın kalori sayısını 100'e kadar yükseltirsiniz. kalori.