Midede bakteri birikmesi birçok istenmeyen yan etkiye neden olabilir. Ülserler, sindirim problemleri ve düşük bağışıklık sizi etkileyebilecek yollardan sadece birkaçıdır. İyi bakteriler kötü bakterileri öldürür, bu etkileri giderir ve genel sağlık hissi verir. Midedeki kötü bakterilerden kurtulmak için savaşırken, iyi bakteri içeren yiyecekleri ve takviyeleri almak en iyi atak şeklidir. Antibiyotikler midedeki tüm bakterileri öldürür ve yalnızca enfeksiyonların ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği veya hayati tehlikesi olan ciddi vakalarda kullanılmalıdır. günde iki kere. Elma sirkesi antifungal, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Vücuttaki toksik ve bakteri birikimini gidermek için günde iki ila üç litre su için.
Midedeki iyi bakteriler kötü bakterileri öldüreceğinden, iyi bakterilerde yüksek olan yiyecekleri yiyin. Bu yiyecekler arasında yoğurt, peynir, miso, salamura sebze ve lahana turşusu gibi fermente gıdalar bulunur. " kültürler diyen yiyeceklerden uzak tutun.
Günlük rutininize probiyotik bir destek ekleyin. Bunlar, midedeki kötü bakterileri öldüren ve bağırsak floranızı dengeleyen bir milyardan fazla canlı bakteri içerir.
Acı çekiyorsanız, antibiyotik için doktorunuza görünün. Antibiyotiklerin, bağışıklığınızı çok düşük bırakabilecek iyi bakteriler de dahil olmak üzere, midedeki tüm bakterileri öldürdüğünü unutmayın.