Tüm vitamin tabletleri kolayca çözünmez ve bu durum bunların etkinliğini etkileyebilir. Yutmadan önce bir vitamini test edebilirsiniz. Tableti bir bardak suya koyun. Ligidde bozulmazsa, emilimin büyük ölçüde gerçekleştiği yerde, ince bağırsaklarınıza girmeden önce muhtemelen çözülmez.
Sıvı Vitaminler Sizin İçin Daha İyidir mi?
Sıvı vitaminler suda hemen çözülür, bu nedenle, vitaminin çözülüp çözülmeyeceği konusunda endişelenmenize gerek yok. Sıvı, yüzde 10 ila 20 oranında emilim oranına sahip olan hap karşılığına kıyasla yüzde 98 oranında emilir.
Sıvı Vitaminlerden Ne Kadar Faydalanıyorsunuz?
Bu, hangi besin maddesinin ne olduğuna bağlı. sıvı halde alıyorsunuz. Besinler, ince bağırsağın dibine, dilin altındaki ağzına dilalt edilerek, doğrudan kan dolaşımına enjekte edilerek ve bir süpozituvar şeklinde gelecek olan kolonun kaplaması yoluyla birkaç yolla emilir. Size söylemedikleri şey, birçok besin molekülünün mukoza zarlarınız tarafından emilmesi için çok büyük olduğudur.
Kaliteli bir Vitamin Nasıl Bilir?
Bir vitamin olup olmadığını nasıl anlarsınız? "nutraceutical" nitelikleri. Satın aldığınız ekin yüksek kalitede olduğundan emin olmanın en iyi yolu, bu sembolün üzerinde "USP Verified" paketine bakmaktır. Bu, ürünün ABD farmakopesi tarafından uygulanan tüm testleri geçtiğini ve çözünme ve içerik testini yerine getirdiğini garanti eder.
Hap Formundaki Bir Vitaminten Yararlanma
Pahalı veya "ucuz" vitaminler; midede bulunan asitler tarafından tahrip edilecekleri midede sindirilir ve serbest bırakılır, bu da vücudunuzdan atılan vitaminlerin yüksek bir yüzdesiyle sonuçlanır. Vitamin "nutrasötik" veya daha yüksek bir son ürün ise, vücudunuzun kana girebileceği ve amaçlarına hizmet edebileceği ince bağırsaklarda emilmesi daha olasıdır.
Sizin İçin En İyi Vitamin
Artık okuduğunuza göre, paranızı daha önemli ve zamanınızı boşa harcamadan ihtiyacınız olan doğru besini aldığınızdan emin olmak için en iyi seçeneğin ne olacağını merak ediyor olabilirsiniz. Herhangi bir takviye satın almadan önce, hap şeklindeki amacınıza daha uygun sıvı vitaminler veya vitaminler hangisinin daha uygun olacağını belirlemek için biraz araştırma yapın.
, , ] ]