Şeftaliler, lif ve A vitamini gibi besleyici bir vitamin ve mineral kaynağıdır ve bebeğinizin diyetine sağlıklı bir katkı sağlar. Bebeğiniz şeftalilerin tadını çıkarabilir ve dondurulmuş şeftali, özellikle şeftalilerin mevsiminde olmaması durumunda, bu yemeği hazırlamanızı kolaylaştırabilir ve daha uygun hale getirebilir. Bebeğinizin yemeğini olabildiğince saf ve besleyici tutmak için ilave şeker içermeyen dondurulmuş şeftali seçin.
Dondurulmuş şeftali çantanızı açın ve şeftalileri küçük parçalara ayırmak için keskin bir bıçak kullanın. Dilimlemeleri çok zorsa şeftalileri birkaç dakika çözündürün.
Kıyılmış donmuş şeftali parçalarını orta büyüklükte bir tencerenin içine yerleştirin.
Dondurulmuş şeftalileri soğuk suyla kaplayın.
Tencereyi orta ateşte yerleştirin ve suyu kaynatın.
Azaltın Bir kaynamaya kadar kaynatın ve donmuş şeftalileri çok yumuşak olana kadar pişirin.
Bir süzgeç veya kevgir kullanarak suyu tencereden boşaltın ve şeftalileri hafifçe soğutun. br>
Soğutulmuş şeftalileri karıştırıcınıza yerleştirin ve pürüzsüz hale gelene kadar püre haline getirin. İnce ve pürüzsüz bir kıvam elde etmek için bir miktar su, formül veya anne sütü ekleyin.
Püresi şeftali ayrı saklama kaplarına yerleştirin ve servis etmeye hazır olana kadar buzdolabında saklayın
İpucu
Bebeğiniz püresi donmuş şeftalilerin tadını çıkarırsa, küçük zevkinize ve dokularınıza sunmak için şeftalilere ilave meyve eklemeyi deneyin. Püresi armut, elma veya muz püresi şeftali ile iyi bir şekilde eşleşir ve ayrıca bebeğinizin meyvesinin beslenmesini de arttırır. Farklı bir tat ve doku için dondurulmuş şeftalilerin bulunduğu tencereye yaban mersini veya ahududu gibi diğer dondurulmuş meyveler ekleyin. Bebeğinizin şeftalilerine şeker yerine baharatları ekleyin. Şeker, bebeğiniz için yemeğinin lezzetini artırabilmesine rağmen sağlıklı değildir. Meyvenin besin değerini düşürmeden bebeğinizin şeftalilerine lezzet katmak için tarçın, karanfil veya zencefil serpin.
Uyarılar
Şeftalilerinizi çok uzun süre kaynatmayın; besin değerlerini kaybetmeye başlayacaktır. Dudaklarına ve ağzına girmemesi için şeftalileri bebeğinize teklif etmeden önce tamamen soğutun.
Gerekenler
1 poşet şekersiz dondurulmuş şeftali
Tencere
Su
Süzgeç veya kevgir
Blender
Saklama kapları
, , ] ]