Kalsiyum takviyeleri, doğrudan bir mideye neden olmaz; Ancak, mideyi bozabilecek kabızlığa neden olabilirler. Kalsiyum içeren multivitaminler mide bulantısına ve mide rahatsızlığına neden olabilir. Kalsiyum takviyesi yaptıktan sonra mide bulantısı veya karın ağrınız varsa doktorunuza danışın, bunlar anafilaksi belirtileri olabilir.
Kalsiyum Takviyeleri
Kalsiyum takviyeleri insanlar tarafından yeterli miktarda kalsiyum almazlar, laktoz intoleransı olan veya menopoz aşamasında olan 71 yaş üstü insanlar veya osteoporoz gelişme riski daha yüksek olan kişiler. Bazı kalsiyum takviyeleri, D vitamini veya çinko gibi başka vitaminler ve mineraller içerir ve çiğnenebilir, yapışkan, toz, sıvı veya tablet formunda tezgahtan satın alınabilir. Kalsiyum ayrıca tezgah üstü multivitamin formüllerine de dahildir.
Yan Etkiler
Kalsiyum takviyesi alırken karşılaşılan genel yan etkiler kabızlık ve baş ağrısıdır. Kızarıklık, kurdeşen, kaşıntılı cilt, solunum zorluğu, ağızda şişlik, yüz veya dil gibi yan etkiler, iştahsızlık, bulantı, kusma veya kalıcı kabızlık gibi ciddi alerjik reaksiyonların belirtileridir ve derhal doktorunuza bildirilmelidir. Drugs.com, listelenmemiş tüm yan etkileri sağlık uzmanınıza ve Gıda ve İlaç İdaresi'ne bildirmenizi önerir.
Kalsiyum İçeren Multivitaminler
Multivitaminler, mineral kalsiyum içeren vitamin ve minerallerin bir karışımını içerir. Bu reçetesiz tamamlayıcı takviyelerin, birkaç sağlık sorununa yol açabilecek vitamin veya mineral eksikliği riskini arttırmaya yardımcı olmak için günde bir kez alınması amaçlanmaktadır. Drugs.com'a göre multivitamin almanın en sık görülen yan etkileri bulantı ve baş ağrısıdır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Rahatsız karın ağrısı, bulantı, şişkinlik veya bağırsak gazıyla karşılaşırsanız, bu semptomların tümü bağlantılı olabilir. kabızlık. Bununla birlikte, belirtiler devam ederse, doktorunuza danışın. Yan etkilerin azaltılmasına yardımcı olmak için kalsiyum takviyenizi bir bardak su veya meyve suyu ve tam bir yemek ile alın.
, , ] ]