Bir eşin bir ilişki yaşadıktan sonra bir evliliği onarmak zor ve zorlu bir teklif. Birçok evlilik sadakatsizlikten kurtulamaz çünkü güven kaybedilir ve affetmek imkansızdır. Hayatta kalan bu evlilikler için çift, hasarı onarmak için önemli adımlar atmalı ve suçlu ortağı tekrar aynı suçu işlememesi için geçimini sağlamalıdır.
Yeniden inşa et danışmanlığa giderek güven. Bireysel ve çift terapisi, her bir ortağın iyileşmesine yardımcı olmada yararlı olacaktır. Bir terapist duygularınızı işlemenize yardımcı olabilir ve eşinizle ilişkinizdeki sorunları çözmenize yardımcı olabilir.
İşi perspektif içine alın. Bir terapistle konuşarak, sadakatsizliğe katkıda bulunabilecek sorunları daha net görebileceksiniz. İlişkinin rolünün altını çizmemenize rağmen, ele alınması gereken karşılıklı sorunları tartışmaya hazırlanın.
Tüm sırları açığa çıkarın. İlişkinin ayrıntılarıyla ilgilenmemenize rağmen, tüm sırları bırakarak ilişkiyi merak ve nihai olarak kapatmanın rahatlığını bulabilirsiniz. Hile yapan eş, ilişkiye dahil olan isimleri, yerleri, tarihleri ve harcamaları göstermelidir. Bilgi sizi kızdırabilse de, tedavi sürecindeki öfke ile iyileşme sürecinin bir parçası olabilirsiniz.
Eşinizle çıkmaya devam edin. Sosyalleşmeyi, birbirlerine saygı göstermeyi, konuşmayı ve dinlemeyi içeren evliliğinizi yeniden inşa etmek için yeni iletişim becerileri öğrenmek zorunda kalacaksınız. Ayda en az bir kere "tarih gecesi" planlamayı öncelikli yapın.
Yeni alışkanlıklar ve rutinler geliştirin. Her şeyin aldatmacadan önceki hallerine geri dönmesi rahatlatıcı olsa da, evliliğinizi yeni, pozitif bir ışıkta yeniden tanımlayabilecek taze rutinler ve desenler yaratarak ilişkinizi bilinçli bir şekilde yeni bir temel üzerine kurmalısınız. br>
İpucu
Yaralanan tarafsanız, mağdur olmayı nasıl durduracağınızı öğrenin. Evliliğinizi onarmak istiyorsanız, sadakatsizliğin gitmesine izin verin ve şehit rolünü oynamayı reddetmelisiniz. Aynı zamanda, sadakatsizlik faili yeniden yapılanma sürecinin bir parçası olarak belirli bir öfke almaya dayanmak zorundadır.
Uyarılar
Hile yapan eş devam ederse, bozuk bir evlilik tamir edilemez ilişkide kalmak ya da başka işlere başlamak. İlişkinin bittiğinden emin olmak için belirli davranış kurallarını belirleyin. Örneğin, açık banka ve kredi kartı beyanları, evden uzakta geçirilen zamanın açıklamaları ve gelecekte bir ilişki keşfedilirse kesin sonuçlar alınmasını gerektirir.
, , ] ]