Psikoloji alanında dört ana terapi şekli vardır. Bunlar psikodinamik, bilişsel-davranışsal, insancıl ve eklektik teorileri içerir. Bu dört ana kuramdan, yüzlerce olmasa da onlarca varyasyon ve başka teoriler ortaya çıktı. Bir terapist olarak, bir psikolog bu dört ana teoriyi tam olarak anlamalı ve hem inançlarına hem de müşterisinin ihtiyaçlarına en iyi uyan teknikleri seçmelidir. Bir psikoloğun, psikoterapiye eklektik bir yaklaşım olarak düşünülebilecek, hastasını yönlendirmek için teorilerden birini veya birkaçını bir araya getirmesi alışılmadık bir durum değildir. PsychCentral.com, psikolojinin en eski teorilerinden biridir. Bu teorinin temel inancı, kişinin yaşı ne olursa olsun, yaşadığı sorunların çocukluk deneyimlerine dayandığıdır. Modern psikologlar, psikanalistler olarak eğitilmediği sürece, bu teoriye tamamen dahil değildir. Bunun yerine, bir terapist hastanın geçmişini inceleyebilir ve mevcut sorunları etkileyebilecek bazı olayları çıkarabilir. Psikologların çoğu, bir hastanın mevcut davranışlarının ve düşüncelerinin çoğunun, büyüyen yetişme ve çocuk yetiştirme teknikleriyle ilgisi olduğu konusunda hemfikirdir. Gerçek psikodinamik terapistler, bir hastanın bilincini inceler ve çocukluktan itibaren gelişim evrelerine ilişkin dış düşünce, davranış ve ifadeleri yorumlar. Bu, "anal aşama" gibi gelişimsel bir aşamada sıkışmış bir yetişkinin, katı gibi görünen ve düşünce veya duygularını ifade etmek istemeyen davranışlar gösterebileceği anlamına gelir.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Temelleri bilişsel davranışçı teori (CBT) yöntemi, bir hastanın öğrendiği bilişsel kalıpların (düşünce kalıpları) dışa dönük davranışını etkilemesidir. PsychCentral.com bilişsel davranışçıların tipik olarak çocukluktaki sosyal öğrenmenin gelişimde önemli bir rol oynadığını kabul ettiğini belirtmektedir. Çocuğun etrafındaki dünyayı gözlemleyerek erken yaşta öğrendiği şey, terapi gibi değişime yol açmadan, yaşamının geri kalanına yönelik davranışlarını ve düşüncelerini etkileyebilir.
Humanistic Terapi
şimdiki zamanda ve insanın içsel iyiliği üzerine. AllPsych.com'un işaret ettiği gibi, insancıl yaklaşım, hastaların öz farkındalık kazanmalarına ve öz geliştirme çalışmalarına yardımcı olur. Bir insanın olumsuz düşünceleri veya davranışlarından bağımsız olarak, hala doğal olarak iyi ve değerli olarak algılanmaktadır. Hastalar davranış ve düşünceler için sorumluluk almalıdır. Bu, herkesin doğru ya da yanlış olanı yapma seçeneğine sahip olduğunun farkına varmak anlamına gelir. Çevresel etkilerin bu tür seçimlerle ilgisi yoktur; bunun yerine, bireyin bu kararları almak için kendi sebepleri vardır. Hümanistler insanların anlam aramakta zorlandıklarını ve bu devam eden sürecin varoluş için önemli olduğunu kabul ederler.
Eklektik Terapi
Eklektik terapi bazen tartışmanın köküdür. Bazı psikologlar eklektizmin takip etmesi gereken herhangi bir teoriye sahip olmadığı, psikoloğu kör bir hastaya yönlendirmesi için bıraktığı anlamına gelir. Bu yöntemin lehine olanlar, hastaların daha etkili tedaviye izin verdiğini, çünkü psikolog araç ve egzersizlerde sınırlı olmadığını savunuyorlar. Eklektik terapistler, diğer önemli terapi biçimleri de dahil olmak üzere yoğun olarak çalıştıkları sayısız teoriden yararlanır. Müşteriye bağlı olarak, terapist bir durumla başa çıkmak için bir veya daha fazla farklı yaklaşım seçebilir.
, , ] ]