Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çiftlerin yüzde 25'inin gebe kalmakta zorlandığı tahmin edilmektedir. Erkek kısırlığı belirgin bir nedendir ve sperm üretiminin veya sperm hareketliliğinin azalmasını içerir. Bazen tıbbi müdahale gereklidir, ancak birçok çift doğurganlığı arttırma çabalarında bitkisel ve vitamin takviyelerini araştırır. B-12 vitamini takviyeleri, sperm sayısını ve sperm hareketliliğini artırabilirken, 2011'den itibaren kesin yararları belirlemek için daha fazla insan çalışmasına ihtiyaç duyulmaktadır.
- Kısırlık
Kısırlık, tıbbi olarak bir çiftin olmayışı olarak tanımlanmaktadır. düzenli, korunmasız cinsel ilişkiden bir yıl sonra hamile kalır. Semendeki düşük sperm sayısı, azalmış sperm mobilitesi veya anormal sperm şekli, “Harrison'ın Dahili Tıp Prensiplerine” göre, bu çiftlerde kısırlığın yaklaşık yüzde 40'ından sorumludur. Bazılarının cevap verebilecek erkek kısırlığının olası birçok nedeni vardır. otlar, mineraller veya vitaminler için. Mümkünse, erkek infertilitesinin spesifik nedeni, herhangi bir takviye yapılmadan önce doktorunuz tarafından teşhis edilmelidir.
Vitamin B-12
Vitamin B-12, öncelikle daha yüksek beyin fonksiyonları ile ilişkili büyük, karmaşık bir moleküldür. kırmızı kan hücresi üretimi ve hücresel metabolizma. B-12, folik asit ile birlikte, sperm dahil, tüm hücrelerde genetik bilgi olan DNA'nın oluşumu, olgunlaşması ve çoğaltılması için de önemlidir. B-12, hayvansal protein ve yeşil yapraklı sebzelerde yaygın olarak bulunan veya siyanokobalamin olarak bilinen sentetik bir ek olarak mevcut olan dost bakteriler tarafından bağırsaklarınızda küçük miktarlarda üretilir. Ek B-12 genellikle dil altı tableti olarak alınır veya kan dolaşımına enjekte edilir. “Vitaminler: Beslenme ve Sağlıkta Temel Yönler” e göre, B-12 eksikliği genellikle belirtileri ortaya çıkarmak için aylar ya da yıllar alır, ABD'de daha önce düşünülenden daha yaygın olabilir ve demans benzeri belirtilere, anemiye, halsiz metabolizmaya ve azalmış sperm sayısı
B-12 ve Erkek Kısırlığı
B-12 Vitamini takviyesi yoluyla enjeksiyon ve sperm sayısı üzerindeki etkisi 1970'lerden beri araştırılmıştır. “Beslenme Bilimleri” na göre yapılan çalışmalar, B-12 eksikliğinden dolayı sperm sayısını azaltan erkeklerin mega-dozlanan oral B-12 takviyelerinden, 1.500 mg'ye kadar veya enjeksiyondan faydalandığını göstermiştir. Bununla birlikte, düşük sperm sayısı olan ancak B-12'de eksik olmayan erkeklerde ortalama olarak yaklaşık yüzde 40'ı önemli bir gelişme gösterdi ve küçük bir yüzde gerçekte daha kötüye gitti. B-12 eksikliğinin sperm hücrelerinde genetik hasara yol açarak kısırlığa neden olduğu düşünülmektedir. B-12 takviyesinin neden eksikliği olmayan bazı erkeklerde sperm sayısını artırabildiği, artan enerji metabolizması ve sperm üretmek için daha fazla kaynağa veya kırmızı kan hücresi üretimindeki artıştan dolayı yüksek oksijenasyona bağlı olabilir. 2011'den itibaren, ilişkiyi netleştirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, ancak mega dozlama B-12'de sperm sayısını etkileyip etkilemediğini görmek için temel bir risk bulunmamasına rağmen, bazı doğurganlık uzmanlarının bunu tavsiye etmelerinin nedeni bu. Erkek Doğurganlık
B-12 takviyelerine ek olarak, diğer vitaminler, mineraller ve amino asitler, belirtildiği gibi C vitamini, çinko, selenyum, arginin ve L-karnitin dahil olmak üzere artan sperm sayısı, motilite veya kalite ile ilişkilendirilmiştir “İnsan Beslenmesinin Biyokimyasal, Fizyolojik ve Moleküler Yönleri” nde. Yardımcı olabilecek diyet değişiklikleri alkolden uzak durmayı, sigarayı bırakmayı ve organik olarak yetiştirilen yiyecekleri yemeyi içerir.
, , ] ]