. Bu şikayet durdurmak içinen kolay yoludur.
2
hayatıngüneşli tarafında bak . Bu sizin için gidiyor ve ne kadar şanslı bu kadar çok yönden .
3
orada kaç mutsuz insanların dünya - düşünün ne kadar , dışarıdan ne kadar güzel düşünün var isteyen - kaç , karşılanmamış ihtiyaçları ve kim kötü. Haklı ve haksız yere hapsedilen tüminsanları düşün . Hayat gerçekten ve sadece bundan sonra o kadar da kötü değil nasıl düşünmek , ama sadece insanları getirmek için vermek bir şey olabilir .
4
Kendinize bir mola verin . Vücudunuzun hareket almak için bir yürüyüş veya egzersiz atın. Bir kedi veya köpek hayvan . Bitki bazı çiçekler .
5
büyük complainer eğer şikayet durdurun . Bu , olumlu cesaret verici ya da canlandıran olmadıkça diyorsunuz hiç bir şey bir hafta ya da iki almak olmaz ve bugün hemen karar verin .
6
kendinizi iyi hissettirir . , Bazı yeni giysiler satın özel bir şey yemek , saçınızın tarz olsun ya da araba lehçe. Eğer yapabilir bu gibi seçenekler varken neden şikayetçi ?
7
çevrenizdekiinsanları düşün . Eğer şikâyet ederek kendi tarafında bir diken olabilir nasıl düşünün. Yoksakurban olduğunu düşünüyorum - eğer şikayet ederek hiçbir şey değişiyor nasıl düşünmek . Eğer şikayet durdurmak , sadece yerine sadece tümzaman şikayetçi olumlu değişiklikler yapmak için yapmak mümkün olabilir anlamaya yeterince uzunhavayı temizlemek nasıl düşünmek .