|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi
Sağlığı ve Hastalıkları

Günlük hayatınstresleri size bir görev diğerine çalışan ve size muhtemelen bitirmek daha taahhütleri var , sıcak , rahatlatıcı bir banyo için zaman ayırdığınız tutmak zaman içinyolda size geri koymak olabilir

Nasıl Hot Bath ile Relax aklı . Talimatlar 1

planla gerçekten sıcak bir banyo keyfi için yeterli zaman
. Eğer , atlamak kadar ter ve geri dışarı atlamak için cazip olmayacak yüzden ilk işleri basarak bitirin . Eğer kas ve zihin dinlenmek için izin ,küvet en az 20 dakika gerekir. Daha fazla zaman bile iyidir .
2

küvet - time malzemeleri toplayın. Buharlı su uzakta gerginlikler kanalizasyon gibi limon bir bükülme ile soğuk buzlu bir bardak su sizi serinletecek . Senin sabun , şampuan , jilet , kabağı ve diğer ihtiyaçlar dışında hop ve onları almak içinihtiyacı ortadan kaldırmak içinküvet tarafından olduğundan emin olun .
3

etrafında mumlar yerleştirerek bir banyo harikalar yaratın oda veışıkları kapatarak . Mum minik titriyor tarafından aydınlatılır , sizin banyo deneyimi rahatlamaalemine götürecek . Tıpkı her mum güvenli bir yerde olduğundan emin olun . Eğerküvet içinde dinlenmek gibi
4 sevdiğiniz müzikleri dinlemek için neme dayanıklı bir radyo kulaklığı satın

. Kulaklıklar diğer gürültüleri engellemek vemüzik kendinizi kaybetmek için izin verir. Bu onlar yardım için çağırdı eğer bunları duymak olmayabilir çünkü bir aile üyesi veya arkadaşçocukları izlemek için iyi bir fikirdir .
5

su yayık su jetleri ile spa yatırım ve günün gerginlikleri uzak masaj . Spa küvetleri buharlı sıcak su dönen akımı rahatlatıcıparası tanıyan yeni homebuyers ile çılgınca popüler .
6

Kabarcık o kadar . Sonlandırmak istediğiniz olmayacak bir lüks sıcak bir banyo için doldururken küvetin kokulu banyo köpüğü ekleyin . Buna ek olarak , toplam gevşeme yardımcı olmak için lavanta birkaç avuç veya kokulu uçucu yağı birkaç damla ekleyin.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]