. Kabarcıkları ileküvet doldurmak biraz mum ışığı veloş ışıklar . Rahatlatıcı ve Cumartesi sabahı banyo keyfi en az 30 dakika harcayın .
2.
diğerçocuklar kurtulmak ve önemli Get onlar sizin Cumartesi rahatlatıcı etrafında hala eğer .
3 bazı yavaş , yatıştırıcı ezgileri açın
. İyi bir caz CD , orkestra hatta doğa disk rahatlatıcı bir ruh ayarlayabilirsiniz geliyor. Eğer hard rock ya da rahatlatıcı bir pop müzik bulursanız , elbette oynamak .
4. başkası tarafından yapılan bir yemek ile kapalı Cumartesi sabah başlayın
. Kahvaltı için dışarı sipariş ya , eşiniz sizin için pişirmek ya da en sevdiğiniz kahvaltı restorana gitmek var .
5
vücudunuzun Egzersiz , bu konuda şüphelerim olsa bile . Yürüyüş, koşu veya aerobik yapıyor gibi fiziksel aktivite gerçekleştirmek yerine sizi daha rahatlatacaktır .
6
iyi bir kitap, dergi ya da bulmaca ile otur. Komik bir film izlemek ya dagün boyunca bir kaç gülüyor almak için iyi bir radyo programında dinleyebilirsiniz . İyi bir cesur kahkaha gerginliği giderir gibi .
7
keyfini tümfaaliyetlerinde atmak , komik bir şey içerir . Bir film , yüzmek , zam almak veya yoga yapmak , alışverişe gitmek . Bu faaliyetler alma üzerinde stres , ya da gevşeme gününüzü mahvetmesine olamazdı emin olun .