Meditasyon kısa bir süre ilegüne başlayan , stresi azaltmak konsantrasyonu artırmak ve sakin , derli toplu bir zihinle sorumlulukları yüz harika bir yoldur Nasıl
Sabah Meditasyon ve Kişisel Günü Başlangıç Git . Herhangi bir özel ekipman ya da meditasyon için tesisler gerekmez , ama sizin için meditasyon kolaylaştırmak için bir sistem kurmak için yardımcı olur . Sabah rutin bir kaç basit değişiklikleri , gelişmiş netlik ve güven ilegüne meditasyon ve başlamanıza yardımcı olabilir . Daha Talimatları Göster