. Ağırbaşlı olmak için yasal veya yasadışı olup olmadığını , alkol veya uyuşturucu bağımlısı olmadığını gerektirir.
2
uzun soluklu inançlar kendinizi ayırın . Kendi inançlarını sorgulamaya ve açık bir zihinle tüm konular ve sorunlara bakmak .
3
sürekli kendinizi eğitin . Gazete , dergi ve hatta online haber kaynakları okuyun. Tüm yerel, bölgesel, ulusal ve dünya haberleri takip kalmak için önemlidir .
4
mantıklı olun . Rüyalar ya da dilek senin iyi yargıyolunda izin vermeyin . Eylemde önce her eyleminsonuçlarını düşünün . Tümyan etkiler ve her şeyi uzun vadeli etkileri incelemek zorunda .
5
duygularınızı kontrol altında tutun . Bu sadece onları düşünme sürecinindaha iyi olsun izin vermeyin , duyguları var Tamam .
6
ki uyuşturucu ya da alkol gerekmez yapılacak eğlenceli şeyler arayın . Bir yürüyüş ya da oyun oynarken yardımcı olabilir , sevdiklerinizle vakit geçirmek .