İyi sağlık , ya da en azından kontrol altında kronik sağlık sorunları olan , daha iyi bir yaşam için önemli bir şarttır . Her gündoğru beslenme ve hidrasyon almak için emin olun - Eğer gerekiyorsa , bir vitamin takviyesi almak . Kardiyovasküler ve vücut geliştirme egzersizleri bir arada yapmak - Yaşınız ve koşul verir ne olursa olsun türü. Onlarla devam edecekşansını artırmak için , zevk diğer fiziksel aktiviteler yapmak . Her gece kaliteli bir uyku en az 7-9 saat olsun
Çalışma
Çalışma başka daha iyi bir yaşam için ihtiyaç faaliyettir - . Değil sadece getiriyor çünkü gelirde . Sen her zaman eğlenceli değil , en azından , zorlu anlamlı ve tatmin edici ise , bu işe ihtiyacım var . Gerçekleşmesi için bugün adımlar atın . Şirketinizde daha ilginç projeler için bakmak ve onları almak için nasıl anlamaya . Özgeçmişinizi lehçe ve bulunduğunuz konumu yetersiz ise iş avcılık gidin. Bu rüya olup olmadığını bile kendi işini kurmak isteyebilirsiniz .
İlişkiler
İlişkiler kişinin yaşamkalitesinde önemli bir faktördür . Siz arkadaşlarınızla , ailenizle ve (isteğe bağlı ) romantik ortakları ile gelişen ilişkilerin bir arada gerekir. Sadece e - posta ya datelefonda konuşurken bile, aileniz ve arkadaşlarınızla birlikte geçirmek için daha fazla zaman yapmak . Sorunları ile onlara gidin ve onları onların duymak vardır bildirin. Eğer romantizm arıyorsanız , yerel bir single kulübü, online dating sitesi veya potansiyel ortaklar karşılamak için diğer arenada katılın .
Rekreasyon
Nihayet, takip zevkli rekreasyon faaliyetleri yanı sıra yaşam kalitesini artıracaktır . Kendi yetenek ve becerileri yararlanmak olması tercih olanlar - keyfini hobiler için zaman yaratın . Iş-yaşam dengesi bazı görünüş koruyun . Fiziksel bir süre sonra kısa tatil almak için sıradan bir ortamda kendinizi kaldırın . Eğer uzun bir süre için uzağa gitmek için göze alamaz , en azındanara sıra günlük gezi almak .