işgünlük eziyet , işleri ve yükümlülükleri sık sonra sabırsızlık ve hayal kırıklığı neden olabilir , strese yol açabilir . Kendinizi giderek ağırlaştırılmış olma bulursanız , yerine sakin ve toplanan seni tutmak amacıyla bir dizi adım koyarak düşünün . Hayatın olumlu anları odaklanarak ve hedeflerinize bir zihinsel resim tutmak hayal kırıklıklarını önlemek yardımcı ve yaşamın genel bir daha kaliteli verecek olan, hayat bir daha sabırlı görünümüne yol açabilir . You