|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi
Sağlığı ve Hastalıkları

Ulaşmada Goller Nasıl Kurulur

Her gün hayatın sorumlulukları ile ilgili bir sistem olmaması strese yol açabilir ve bunalmış hissettirecek . Sorunlar çok sayıda üstesinden nasıl karar vermek zor olabilir ve hiçbir şey yapmak için size yol açabilir . Üretken kalmanıza yardımcı olur ve daha önemli sorunlar için zaman temsilci öğreneceksiniz bir sistem uygulamak . Bu basit sistemABC sistemi denilen ve öğrenmek çok kolaydır . Talimatlar 1 en az 15 dakika boyunca program temizleyin


. O kelime işlem yazılımı ile bir kalem ve kağıt veya bilgisayar olsun , birlikte malzemeleri toplamak .
2.

yapılması için gereken her şeyi yazın . Bu çamaşır ya da alışveriş için bir iş ya da okul ile ilgili projenin bir şey olabilir . Eğer ihtiyaçları başarılı olmak için düşünüyorum bir şey ,listede üzerine yazmak.
3

önceliklistesini analiz . Bir şey gibi " mevduat bankası içine çek " ya da yüksek önceliğe sahiptir "Eğer iş yerinde toplantı için planı , " yanında bir A koydu . Bir görevleriçok önemlidir. Bir görev önemlidir, ama vb " , " do çamaşır " petrol , değişmiş olsun " gibi diğer görevler üzerinde emsal almaz ise , yanında bir B koydu . B görevler gerekli olan , ancak imminently gerekli değildir. Kaldığınıtüm görevleri yanlarında bir C koydu . C gibi görevleri " masanızı düzenlemek " ya veya rekreasyon faaliyetlerinden " bir gömlek üzerinde bir düğme dikmek " gibi şeylerdir . C görevleri yapmak istiyorum şeyler vardır , ama hemen yapmak zorunda değilsiniz .
4

listenize bakın ve üstüneAs , sonraİşletmeler ve nihayetCs ile yeniden yazın.
5 senin bir görevleri tamamlayın

. Bu, ilken önemli görevleri dikkat ve zaman kadarbaşkalarına bırakmak yardımcı olacaktır . , A görevler yapılır kez
6

B görevleri tamamlayın.
7 C görevleri tamamlayın.
8.

ilerleme takip edin ve ne kadar üretken listenizi ayarlayın . Eğer daha fazla başarmak olarak,listede daha fazla öğe koymak için karar verebilir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]