. Stres ve güvensizlik bir sürü sen değilsin bir şey olmaya çalışıyorum geliyor . İnsanlar kendilerini ve kendi görüşlerini dile korkmayan insanlara saygı .
2
fiziksel Kendine iyi bak. Uyku eksikliği , yanlış beslenme ve egzersiz eksikliği stres altında vücudun yerleştirebilirsiniz . Bu fiziksel tükenmiş zaman iç gücünü korumak zor .
3
Uygulama olumlu düşüncelerle . Kendinizi azap ve kasvet düşüncelerini eğlenceli bulmakdahaki sefere , derhal durdurun . Olumlu bir sonuç görüntüleri ile zihninizi doldurun veiyi bekliyoruz cesaret .
4
olumlu nitelikleri bir listesini yapın . Bu güçlü ve kendinize inanmıyorum zaman emin olmak zor . Eğergeçmişte alınan ve kendiniz hakkında ne gibi odaklanmak ettik övgü yansıtın . Sizin için gidiş ne kendinize hatırlatmak için günde iki kez üzerinde listesini okuyun.
5
kendiniz hakkında olumlu affirmations konuşun . Eğer işe arabayla zaman , bir duş almakormanda yürümek ya da yalnız zaman harcamak , yüksek sesle kendiniz hakkında olumlu sözler konuşuyoruz. Önce onları inanmıyor olabilir , ama sık sık onları tekrarlamak gibi ,ifadeler kafanızda kök almak ve güçlü bir kişi haline gelmesine yardımcı olacaktır .
6
Yasası zaten güçlü bir kişi gibi . Güçlü bir kişi kendinizi bulmak ve buna göre davranmak ne durumda ne yapacağını düşünün. Çoğu kez Eğer olsaydıçok nitelikleri modelleme bunları elde etmenize yardımcı olacaktır .
7.
ruhsal yaşam için katılın . Bir kiliseye katılmak , bir sinagog ziyaret edin veya tapınak servislere dönmek , ve seçtiğinizdin keşfetmek . Birçok kişi kendi dini inançları odaklanarak büyük gücü bulabilirsiniz .