. Bu başlatmak için mümkün ifadeler " Nasıl işsiz olmak hakkında ne düşünüyorsunuz " veya
2
Tanıyalım " Eğer konuşmak istiyorsanız , sadece . Bana bildirin " veişsiz eşin doğrulamak vardır endişeler . Örneğin " sen bu şekilde hissediyorum neden ben görebiliyorum " ya , gibi güven verici ifadeler kullanın " Bu gayet normal . Çoğu kişiaynı şeyi yaşıyor olacaktı. "
3işsizliği görüşmek üzere her hafta zaman yapın durum .
eşin işsizlik durumuna bir ekip yaklaşımı güçlendirilmesi . Zor zamanlarda birbirlerine destek Eşler daha az stres yaşarsınız veilişki gücünü inşa edecek .
4.
işsiz eşi ile endişelerini ve beklentilerini paylaşmak için "Ben " ifadeleri kullanın . İletişim ve Çatışma web sitesine göre, "Ben " ifadeleri etkili iletişim ve etkili çatışma çözme katkıda bulunur. Örneğin, "Ben hissediyorum ", " fark ettim " ya da " ben daha fazla yardım bekleriz ... "
5 Her iki eşin mali planlama yer almalıdır .
finansal planlar tartışın . Geçerli aylık harcamaları , likit varlık ve gelir kaynaklarını gözden . Eşin işsizlik sırasında gereksiz harcamalarını azaltarak düşünün . Hükümet Faydaları Online web sitesi kullanarak devlet tarafından mevcut potansiyel hükümet işsizlik yararları araştırma .
6
konuşmadan önce , etini önlemek veişsiz eş istenmeyen tavsiye vermekten kaçının düşünün. Önemli Becerileri katkı ve yazar Al Switzler göre , bu , kendinize sormanız önemlidir "Ben almak üzereyimadım bana bir çözüme doğru ve bu değerli ilişkiyi tasarruf doğru hareket yardımcı olacak mı? "
7
Bu tür iş mesleki eğitim, çıraklık , ek eğitim veya kariyer değişikliği gibieşin yeniden istihdam seçenekleri tartışın .
8. Yoga rahatlama yardımcı nefes egzersizleri öğretir .
öz bakım için fırsatlar sağlayın . Christine Meinecke , Ph.D. , Klinik Psikolog , denge ve stres ile başa çıkma olumlu eylemler gibi öz bakım açıklar . Öz bakım örnekleri egzersiz , sıcak banyo , yeterli uyku , meditasyon, yoga almak ve vakit tek başına ya da arkadaşlarıyla birlikte bulunur .