Öz - disiplin Eğer genel sağlık için neden günlük hedeflere ulaşmak yardımcı olur . Kişisel günlük disiplin rutin ihtiyaçlarınıza ve yaşam öncelikleri bağlıdır . Örneğin, aile sorumluluklarıgünün büyük bölümleri için dikkat gerektirir, bu nedenle günlük disiplinöğleden sonra tek başına bir saat gibi basit bir şey olabilir . You