Sessiz Kalmak görmezden öfke gibi tehlikeli olabilir , sağlıksız olabilir . İnsanlar farklı nedenlerle öfke bastırmak . Öfkelerini olumsuz duyguları görüntüleniyor evlerinde büyüdü görmezden birçok yetişkin " kötü " olarak kabul ya da öfke ifade fiziksel veya duygusal istismar sonuçlandı nerede oldu . Birisi öfke bastırma olduğu yaygın belirtileridurum oluştu asla gibi , oyunculuk o "Tamam " olduğunukusurlu parti söylüyorum ya da diğer insanların eylemleri için suçu kabul içerir . Tedavi edilmezse zaman içinde zaman , bastırılmış öfke , depresyon ve olumsuz benlik saygısı sorunlara neden olabilir .
Alkol veya Uyuşturucu
Alkol bağımlılığı sağlıksız öfke sorunları bir işareti olabilir .
uyuşturucu veya kızgın olduktan sonra alkol Torna da sağlıksız öfke bir işaretidir . Bunun yerine bu türdurumu tartışırken olarak sağlıklı bir şekilde,konu ile ilgili , bazı insanlar daha iyi hissetmek için zihin değiştiren maddelere açın. Duyguları kaçmak için bir maddeyi kullanarak sağlıksız ve genellikle bağımlılığı yol açar. Kötü bir gün sonra bir bira ya da iki mutlaka duygusal sorunları göstermez . Ancak, sürekli olumsuz duygularla başa çıkmak için alkol ya da uyuşturucu döner bir kişi sağlıksız öfke sorunları muzdarip olabilir .
Küçük Şeyler
fazla Up Şişirme kızmanın olumsuz duygular sağlıklı bir tepkidir , ama öfke bir uygunsuz seviyesini gösteren sağlıksız öfke modelleri için bir uyarı işareti olabilir . , Screaming şeyleri kırılma veya fiziksel şiddet ile başkalarına tehdit öfke sorunları ile ilgili eylemlerdir . Sağlıklı öfke hala diğerleri saygı bir kişinin öfkesini sağlar . Öfke sorunları olan kişiler genellikle ilişki ve iş sorunların yanı sıra hukuki sıkıntılara neden olabilir zor öfkelerini kontrol bulmak ve fiziksel şiddet ya da sağlıksız öfke aşağılayıcı language.This türünü kullanarak başkalarına " geri almak " için deneyebilirsiniz.
sınırları
ile Zorluk
Duygusal sınırları kişi etraflarında olanlardan kabul davranışlarıntürü için sınırlar vardır . Zorluk duygusal sınırlarını belirleme veya ifade var insanlar sağlıksız öfke sorunları için risk altında olabilir . Zayıf sınırları olan bir kişi sık sık sorun diğerleri uygunsuz hareket zaman kadar konuşma var, ya da onun duygularını ilişkin karışık sinyaller veriyor . Bu tür davranışlar ilişkilerde yanlış anlama ve karışıklığa yol açabilir . Bunun yerine sorunu hemen karşısına , zayıf sınırları olan kendi kırılma noktasına çarptıktan sonra sessiz kalmak ya da patlayabilir eğilimindedir .