Sir Humphry Davy Tarihçesi 1807 yılında potasyum keşfetti. Önce sonra , potasyum ve sodyum potasyum çok yaygın doğada sodyum bağlı bulunan olduğundan,aynı şey olduğu sanılıyordu . Davy kostik potas potasyum ihtiva eder , oksijen ve hidrojen atomları ve bu türetilmiş saf potasyum okuyan edildi . Yeni bir eleman ve mineral keşfetmek yanı sıra , Davy deilk doğal elektrolitler biri bulundu .
Gerçekler
Potasyum çok yaygın bir diyet mineraldir . Böyle muz , kuru üzüm , pancar , ıspanak , kırmızı et , çilek ve mantar gibi gıdalarda bulunur . Vücudun hücresel ve elektrik süreçlerinde hem de olduğu için, bir elektrolit olarak sınıflandırılır. Potasyum ilişkindir bazı önemli vücut fonksiyonları kas büyümesi ve protein sentezi , hem de vücutta asitler ve bazlar dengenin düzenlenmesinde bulunmaktadır. Bu yetişkinler kendi diyetin parçası olarak potasyum 4.7 gram bir günde alması tavsiye edilir .
Risk Faktörleri
potasyum eksikliği olan bir diyet olması hipokalemi denilen bir şey yol açabilir . Normalde hastalığın neden olduğu , ancak verimsiz bir diyet de sorumlu olabilir . Hipokalemi , yüksek kan basıncı ve vücut tuz için artan bir duyarlılığı neden olabilir. Karşı ucunda, çok fazla potasyum sahip hiperkalemi yol açabilir. Bu diyet , böbrek sorunları , ya da proteinleri yıkmak için bir yetersizlik neden olabilir . Gelişmiş hyperkalemia ölümcül kalp sorunlarına neden olduğu bilinmektedir .
Faydaları
diyet yeterli potasyum olması sağlık faydaları bir dizi yol açacaktır . İlk olarak , bir vücudun kasları mükemmel durumda olacaktır . Potasyum glikojen ile yakıt ve egzersizyardımı ile büyümek mümkün olacak, böylece emin düzgün çalışıyor yapacaktır . Kalp ,vücudun en güçlü kaslardan biridir , yüksek potasyum faydaları olan ve her günmineralönerilen miktarda sahip verimli düşük kan basıncı .
Potasyum19. elemanınnokta alarak ,periyodik tabloda bir kimyasal elementtir. Doğada görülen zaman , hava (ki burada oksitler ) ve suya son derece reaktif olan bir gümüş-beyaz bir renge sahiptir. Hemen her yerde bulunur , su ile ayrı ayrı reaksiyona zaman tutuşturur çünkü oldukça yaygın diğer minerallere bağlı bulunmuştur . Potasyumbaşlıca kaynağı , potas denilen , derintoprak bulunan , ancak potasyum da deniz suyundakituzlardan elde edilir .
Fonksiyon
Potasyum bir numarası vardır insan vücudu, hepsibir mineral , bir günlük diyet için en önemli bir yapım fonksiyonları . Biri için, sağlıklı ve kontrol altında tutmak için kasları çalışır. Potasyum kas büyümesi ile yardımcı ve aynı zamanda kasların düzgün sözleşme mümkün olduğundan emin olmak için çalışacaktır . Kalp bir kas olduğundan, potasyum çok sağlıklı bir kalp için açar . Bu, kas saklanır ve bir enerji kaynağı olarak onlar tarafından kullanılan glikojen içine kan şekeri dönüştürerek bu yapmak mümkün . Potasyum davücudunsupH seviyesini dengeler , ve hücreleri ve kas arasındaki elektrik dürtülerini kontrol tarafından tüm bu şeyler yapmak mümkün .