Dr Raymond Lombardi tarafından yapılan bir çalışma gösteriyor ki folik asit ( B9 ) , B6 ve homosistein , kalp hastalığı katkıda bulunan bir maddeninkaldırılması B12 vitamin yardımıyla bir arada.
Kanser Riski
Rachael Stolzenberg - Solomon, Ph.D. azaltın 1985 ve 1993yılları arasında büyük bir çalışma gerçekleştirdik.sonuçları B kompleks alarak akciğer ya da pankreas kanser gelişmeolasılığını azalttığını gösterdi .
tahliye PMS
Doktor Katrina Wyatt göre , B kompleks vitaminleri şişkinlik , depresyon ve meme hassasiyeti gibi PMSbelirtileri azaltabilir .
önleyin Anemi
B kompleks vitaminleri yeni hücre büyümesini teşvik . Bu, kırmızı kan hücrelerini içerir. Bu nedenle, B kompleks vitaminleri kansızlığı önler. Çocuklarda
Zeka Büyüme
, B vitamini kompleks beyin büyümesini teşvik etmek bilinmektedir . Aslında,Beslenme ve Gıda Araştırma Enstitüsü bir çalışma yaşamınilk altı yıl içinde B vitamini eksikliğiçocuğun ömür boyu düşürdü bilişsel yetenekleri neden olabilir düşündürmektedir .