etiket ısı ve nem onları yıkmak ve kudret kaybetmeye neden çünkü aksi takdirde , vitaminler , serin , kuru bir yerde muhafaza edilmelidir gösterir sürece . Bir sıcak , nemli bir iklimde yaşıyorsanız , bu özellikle önemli bir husustur . Örneğin keten tohumu haplar gibi bazı besinler , buzdolabında muhafaza edilmelidir. Etiket özellikle bunu söylüyor ama sürece ,buzdolabında vitamin deposu yoktur . Serin ve kuru koşullar uygun olduğu için , banyolar ve mutfaklar daen iyi seçenek değildir .
Işıktan uzak
Doğrudan güneş ışığı da etkinliğini azaltır vitaminler . Doğrudan güneş ışığından uzak bir yerde vitamin tutun ve çocuklarınulaşamayacağı yerlerde saklayın. Yanlış miktarlarda alındığında bazı vitamin ve mineraller çocuklar için ölümcül olabilir . Orijinal Ambalaj
Mağazası
onlar korumak için gelmesihava geçirmez kaplarda vitamin tutun onların gücü ve kuvveti.
Bu faktörler --- ısı ve nem , güneş ışığı ve hava ile uzun pozlama --- tüm vitamin etkinliğini kaybetmesine neden olacaktır . Bu vitamin büyük miktarda satın alma ya da mail - order vitaminler ile zamanla şişelerin sürü birikir eğer dikkat etmek özellikle önemlidir . Vitamin depolamak için nasıl bilerek , onların etkinliğini uzatmaya yardımcı olabilir .
Too Long Nasıl mı Long ?
Reçeteli ilaçlar , vitamin ve takviyeleri aksine düzenlenmiş değildir ABD Gıda ve İlaç İdaresi ( FDA) tarafından . Üreticiler kendi ambalajı üzerinde bir son kullanma tarihini yazdırmak için gerekli , ancak bir son kullanma tarihi ile ürünleri satın almak için tavsiye bulunuyor değildir . Uygun koşullarda , vitaminler oldukça bir süre için muhafaza edilebilir. FDA Glen Shue vitamin genellikle beş yıla kadar stabil olduğuna inanmaktadır . Üreticileri son kullanma tarihleri ayarlarsanız , onlar zamanla bozulmaya ne kadar görmek içinvitamin test çünkü
erme tarihleri önemli olduğunda gerilemenin başlar .
tehlikeli geçilmek vitaminler almak mı ?
eski vitaminler tüketmek tehlikeli değildir . Vitamin alaraknokta herhangi bir iyi yapmıyor süresi dolan vitamin alarak , vücudunuzun içine bu besinleri eklemek Ama eğer - amaçlandığı gibi eski vitaminler vücudunuzun besler olmaz . Uzmanlar süresi dolmuş vitamin atma öneririz .