böbrekler , aşırı yağda çözünen vitaminler ( A , D , E , K ) içinkaraciğerde depolanır atılır suda çözünen vitaminler ( C , B6 , folat ) , aksine ileride kullanmak . Eğer bir veya iki gün içinde yeterli yağda çözünen vitaminler tüketmek vermedi Yani , vücudunuzun normal vücut fonksiyonlarını korumak içinrezervlerini kullanır.
Zehirlilik Tutar
Yetişkin olurdu bebekler ve küçük çocuklaraynı etkiyi beş katgünlük tavsiye tüketmek gerekir iken , toksisite yaşamaya bir yıl altı ay için : 10 kezgünlük alımını ( 5-10 günde mcg RDA önerisi ) tüketmek gerekiyor. Bu tür zehirlenme değil güneşe maruz kalma veya süt tüketimi , aşırı takviyesi kaynaklanır .
Hiperkalsemi
Bu çok fazla kalsiyum var olduğu bir durumdur kan . Belirtileri yorgunluk , iştahsızlık, bulantı , kusma , pankreatit ve artan idrara çıkma içerir . ( 15-16 mg /dL ) hiperkalsemi nadir fakat ciddi durumlarda koma ve kalp durması neden olabilir .
Kalsinozis
Böbrek yetmezliği vitamini overconsuming başka etkisi D. , kireçlenme gibi arterler ve deri gibiyumuşak dokularda kurmak olduğu bir durum kalsinozisi neden olabilir .
Önleme /Çözüm
D vitamini toksisitesi Eğerbelirtiler gösterebilir önce aylarca üzerindevitamin megadoses almak zorunda çünkü , nadirdir . Ek şeklinde D vitamini megadoses kaçının .