Iowa State Üniversitesi göre , demir demir formları daha kolay ferrik formları daha emilir . Demir sülfat demirucuz ve en yaygın şeklidir , ancak demir sülfat çekerken bazı insanlar gastrointestinal sıkıntı yaşayabilirsiniz . Demir glukonat genellikle demir sülfat daha pahalı olmasına rağmen,karnına hafif olduğunu.
Diğer Formlar
demirin az popüler formları demir süksinat , demir fumarat içerir ve Demirli glutamat . Demir formları arasındakitemel fark, onların elementer demir içeriği - demir fumaraten temel demir ve demir glukonataz içerir . Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Dr Stanley L. Schrier göre , demir demir bir formu diğerinden daha etkili olduğuna dair kanıt yoktur .
Eksikliği
gibi ciddi anemi veya ani kan kaybı örnekleri gibi ciddi demir eksikliği , bazı durumlarda , hastalar hastaneye gerekebilir . Demir ve kan eksikliklerin giderilmesi için intravenöz tatbik edilecektir .
Diyet Kaynakları
SağlıkUlusal Enstitüleri , heme demir besin kaynağı olarak balık , et ve kümes hayvanları hangi öneririz daha kolay emilir hem kökenli olmayan demirin daha hızlıdır. Non - heme demir kaynakları mercimek , fasulye , tahıl ve tahıl ürünleri içerir .
Önlemler
Demir antibiyotikler , antiasitler ve kolesterol düşürücü dahil olmak üzere birçok ilaç ile etkileşime girebilir ilaçlar , bu nedenle herhangi bir demir takviyesi almadan önce doktorunuza başvurun. Demir ayrıca bulantı ve ishal gibi istenmeyen yan etkilere neden olabilir . Çocuklarda kazara zehirlenmeen yaygın türü demir zehirlenmesi .