önemli bir B vitamini gibi , biotin kalın ve daha sağlıklı saç sigortalamak için çalışır . Ağızdan alınan , sağlıklı bir diyet ve egzersiz ile birlikte günlük biotin 50mg , erkek ve kadınlarda saç büyümesini teşvik edebilir . Biotin ayrıcasaç kalın ve daha sağlıklı hale saç hasar onarım , . Biotin kapsüllerreçetesiz satılmaktadır .
Diğer
bir vitamin takviyesi olarak ele alındığında kullanır , biotin kırılgan parmak çivi ve ayak tırnakları da dahil olmak üzere diğer sağlık sorunları ile yardımcı olabilir ve vajinal mantar enfeksiyonları .
Yan Etkileri biotin
Yan etkiler göğüs ağrısı , kızarıklık , kaşıntılı veya şişmiş cilt, cilt kurdeşen , solunum problemleri ve gerginlik içerebilir boğaz veya göğüste . Bu yan etkilerden herhangi biri ortaya çıkarsa , derhal bir doktora başvurun .