Alerji ve astım inek sütü tüketen kişiler içiniki büyük sorun vardır , ancak süt tüketimi ile ilişkili diğer sağlık sorunları bir çamaşır listesi var . Kemik /eklem sorunları döküntüleri , inek sütüne alternatif seçimi doğrueğilim bir 2007 araştırmaya göre , her yaştan insanlar için bol belgelerine tarafından desteklenen " Pratik Pediatri . " Enerji için uygun kemik büyümesi ve yağlar için kalsiyumyararları olmakla birlikte , birçok bebek nedeniyle sağlık komplikasyonları inek sütü gelişmek yok .
Keçi Sütü
ancak , hem hayvanlar laktoz ve alerjik reaksiyonu tetikleyebiliraynı proteinlerin bir çoğunu var ; keçi sütü intoleransı deneyim insanlar ve inek sütü ile alerji için iyi bir alternatif olduğu yaygın bir kavramdır. Bu nedeniyle yeterli B - 12 , demir ve folateksikliği 1 yaş altındaki çocuklar için tavsiye edilmez . Keçi sütü tüketmek içingüvenli yolu pastörize şeklindedir .
Anne Sütü
İdeal olarak, her tür kendi süt tüketmek gerekir, ancak çeşitli nedenlerle gerekli insan , hayvan ve bitki bazlı çeşitleri içmek için yapmak . Bebekler nedeniyle alternatiflerinyabancı özellikleri anne sütünden şey ama özellikle gerici olabilir . Emzirmeninyararları erken enfeksiyon ve hastalıklara karşı daha fazla direnç dahil olmak üzere , anne ve bebek için iyi belgelenmiştir ,Doğal Kaynaklar Savunma göre ergen sağlık sorunları ve osteoporoz ve yumurtalık, meme veanne için rahim kanseri riski düşük , karşı koruma Konsey .
Alternatifler
Lezzet diğerinden bir bitki-temelli süt ayıranen büyük noktalarından biridir .
Soya : bebek formülü için tavsiye edilmez iken , Jessica A. Knoblauch her alternatif faydaları bir karışımı olan nasıl " Sizin Seçenekleri Sağım " notları süt eşit protein . Kolesterol içermeyen , minimal doymuş yağ . Kalsiyum , vitamin ve potasyum yüksek . Kanser riskleri ilişkisi üzerinde tartışır. . , Kolesterol Serbest laktoz ve doymuş yağ : gaz
Yulaf neden olur . Minimal alerjik reaksiyon . Pirinç ya da soya daha fazla kalori
Rice : . . Kalsiyum ve vitamin A Yüksek ve D. değil iyi bir protein kaynağıdır
Badem : Hayır kolesterol , laktoz veya doymuş yağ . Demir, E vitamini, riboflavin ve bazı temel yağ asitleri sağlar . Ağaç fındık alerjisi olan insanlar için iyi değil .