Ortalama yetişkin bir insanın yaklaşık 100 ile 200 lira arasında bir yerde tartmak aralığı . Bununla birlikte, her bir boy için bir aralık da mevcuttur. Her yükseklik için bir adam (örneğin , 6 metre ) , yaklaşık 55 £ yayılan bir aralığı var olabilir. Bu nedenle 140 £ ağırlığında ve 195 ağırlığında kim diğeri 6 ayak boylu bir adam olması normaldir .
Yağsızlık
zayıflık ( örneğin, fiziksel uygunluk değil, genel zayıflık ) erkek ağırlığı için "normal" bir dizi belirleme temel faktörlerden birisidir. Kas dokusu , böylece çok kısa ama çok fiziksel uyum adam çok uzun boylu ama kilolu erkek olarakaynı ağırlıkta olabilir , yağ dokusu daha fazla ağırlığa sahip . Genel olarak ,daha fazla benzer iki erkekyüksekliği ve zayıflık ağırlığınınküçük onların aralığı muhtemelen olacak , vardır .
Yükseklik
Yükseklik başka bir şeydir erkek ağırlık aralıkları belirleyicisidir . Küçük erkekler uzun boylu erkekler genellikle daha fazla kemik ve doku kitlesi var , çünkü uzun boylu erkeklerden daha az tartmak eğilimindedir . Ancak, yukarıda açıklananzayıflık sorunu , bu başparmak sert ve hızlı bir kural değildir . Erkekler için
Beden Kitle İndeksi
Ağırlık aralığı ölçülebilir kilo , ama aynı zamandavücut kitle indeksi veya BMI kullanılarak hesaplanabilir . Vücut kitle indeksi dokusu yalın karşılaştırıldığında yağ biri olan vücudunmiktarını ölçer . Erkeklerde BKİ ölçümleri için normal aralığı 10 ila 20 oranında olduğunu.
Diğer Hususlar
dikkat etmek önemlidir erkek ağırlık aralıklarını hesaplanması ve belirlemeyöntemleri olup olmadığı biriaralığında kişinin yere göre " sağlıklı" kesin bir bilim değildir . Örneğin, 6 metre boyunda bir adam için sağlıklı bir kilo aralığı yaklaşık 140-185 lira olduğu söyleniyor . Adam uygun egzersiz kas £ 15 kazanır , o kazandığıağırlık yağdan değil olsa bile , onun yüksekliği veerkek nüfus için hemsağlıklı aralık dışında düşünülebilir . Onun vücut yağ yüzdesi aslında nedeniyleegzersiz düşürdü olsa bile , aşırı kilolu olarak kabul edilecektir. Bu nedenle kilo aralığında ve BMI tamamen grafik ve bir daha bireyselleştirilmiş bir değerlendirme ile sağlıklı kilo ölçüm teklif uzağa yapıyortıp mesleğinin savunucusu bazı .
Olduğunu