kilo gibi olamaz insanlar var gibi , sorun kilo ya da bakımı var insanlar da vardır . Ve , kilo kaybı gibi , hemen herkeskısa vadede kilo alabilir . Ancak, kalıcı ve sağlıklı kilo oluşturmak için , planlanan , sağlıklı beslenme programı yatırım gerekir . You