yiyor . Fast food, pasta , kızarmış tavuk ve diğer fating gıdalar gibi gıdalarınyanlış tür yemek yağ gelmesine neden olabilir. Size uygun bir diyet takip etmek ve gece geç aperatifler yemem gerekiyor . Yediğinizyolu karın üzerinde karın yağmiktarı ile yapılacak çok şey vardır .
Egzersiz
egzersiz ve bütün gün oturup yoksa , Eğer karın yağ alırsınız. Onlar egzersiz yapmıyor Bazı insanlarmide bölgesinde daha hızlı yağ olsun . Eğer fiziksel aktivite bir tür yapıyor , aşırı karın yağ kurtulmak istiyorsanız önemlidir .
Stres
Çoğu insan stres ile ilgili sorun var onların hayat . Stres insanlar yemek ve sonra ne zaman olur onlar kötü hissediyorum neden olur . Stres eve zaman, sinirlerinizi yatıştırmak için yemek istiyorum , iş yerinde meydana gelir ve .
Genetik
gövde tipi nerede aşırı ile yapılacak çok şey var yağ depolanır . Vücut tipi elma - şekilli ise,karın içinde yağ en saklayacaktır . Eğer aile gövde tipi bakarsanız , bunu benzer olduğunu görürsünüz . Eğer egzersiz yapıyor ve vücudunuzun yavaş yağ yakar ise
Metabolizma
, bu neden olabilir artık vücudunuzun kalmak için karın yağ . Yavaş metabolizma karın yağ neden ve bunu kapatmak için sinir bozucu olabilir . Biz yaşlandıkça ,metabolizma yavaşlamaya başlar .