- yağ kahvaltı : . pişmiş tahıl , meyve ve meyve suyu
yemek ya da ingiliz tuzu hazır karıştırın Get 02:00 sonra hiçbir şey içmeyin . 3 su bardak 4 tbs Epsom tuzları karıştırın. Buzdolabında bir kavanoz ve mağaza koymak ; bu sadece tat içindir. Bu hacim , dört porsiyon , 3/4 fincan her verir .
2
, 06:00 İsteğe bağlı olarak Epsom tuzlarıporsiyon birini İçecek 1/8 çay kaşığı ekleyin. C vitamini tozu ya da tadı için biraz limon suyu . Sen doğal bir tatlandırıcı ekleyebilirsiniz . Kolaylık sağlamak için bir saman kullanın . Epsom tuzu içme suyu ile ağzınızın tadı durulayın .
Zeytinyağını alın ve almaya hazır grapefruitjuice .
3
Aşağı başka 3/4 su bardağı Eğer 14:00 beri yemedim rağmen ve 08:00 su karışımı , sen aç hissetmezsiniz . Hızlı bir şekilde tüm aşağı içiniz. Zamanlama çok önemlidir .
4
de bunu karışımı olacakgreyfurt suyu 1 /2 bardak tutmak için , bir kapaklı , yeterince büyük bir kavanoza zeytinyağı 1/2 fincan dökün ile ; 09:45 de bu hazırlıklargreyfurt suyu dışarıhamuru almak emin olun olun . Elle sıkıştırın . Bu noktadakapağını kapatın
. 10-20siyah ceviz tentürü damla veyasiyah ceviz dondurularak kurutulmuş kapsül , açılıp boşaltılmış ekleyebilir veçözüm sulu kadar şiddetle çalkalanır . Yatmadan öncebanyo kullanın . Bu adımların kapalı fazla 15 dakika olmayın .
5
zeytinyağı ile , Şimdiorinthine kapsül almak içinzamanı 10:00 de , sadece hazırlıklıiksiri aşağı İçecek karıştırın. 5 dakika içinde , nispeten hızlı bir şekilde aşağı içiniz. Bunu aşağı içki zaman ayakta emin olun . Sen tadı için biraz doğal tatlandırıcı kullanabilirsiniz .
Hemen içtikten sonra yatağa gidin . Uzan ve hareketsiz tutun. Midenizde aktivite hissedebilirsiniz . Bu normaldir . Sadece hareketsiz tutmak ve uyu . Uyku gitmek için başarısızlık çıkan hiçbir taşların neden olabilir . Hiçbir mide sadece varsa
6
, 06:00 ertesi sabah karıştırmaküçüncü Epsom tuzları ve su alın . Mide bulantısı ya da hazımsızlık Eğerduygu geçene kadar beklemek gerekiyor demektir . Bunu içtikten sonra yatağa geri git .
7.
Buson dozu 08:00 dedördüncü Epsom tuz ve su karışımı atın. Yatağa geri gidin .
Dozaj bölümü ile bitti . Vücut temizliği başlamak için şimdi sadece bekleyin . Sentahtta en az bir kez oturmak gitmek gerekir .
8.
zeytinyağı çözüm alındıktan sonrabanyo kullanılan her zaman taşlar ve kristaller kaba sayısını tutun . Tuvalete yüzen yeşil - to- tan bezelye gibi şeylerküçük bit edin.
Öğleyin çok hafifçe yeme başlayın
. Meyve suyu ile başlayın . Meyve kadar çalışın . Daha sonraakşam , iyi hissetmeniz gerekir ve normal yeme .