Nasıl İştah Kontrolü ile Yardım Jelatin İçme . Yemek yemeden önce size biraz doldurmak için önce içebilirsiniz , ya da bir çerez olarak var. Ayrıca daha fazla su tüketmek için iyi bir yoldur , vejelatin yağ yakmak yardımcı olduğu söyleniyor ,Brigham ve Kadın Hastanesi , Harvard Tıp Okulu öğretim bağlı göre . Böyle görkemli gibi yapay tatlandırıcı ile şekersiz jelatin kullanma lezzet için beyaz masa şeker kullanıldığında normalde alacağınıboş kalori azaltır . Sen Küçük bir tencerede
1 paket aromalı jelatin Sayfa 2 su bardağı su ihtiyacınız olacak şeyler 16 oz
Tahta kaşıkla
Sürahi . Daha Talimatları Göster
Yapay tatlandırıcı plastik bardak 1sürahi içinearomalı jelatin dökün
.
2
kaynatın 1 su bardağı su .
3
sürahi içinekaynar su dökün .jelatin eriyene kadar
4
iki dakika ya da bir tahta kaşıklasu vejelatin karıştırın .
5
sürahi soğuk su 1 bardak ekleyin ve bir dakika karıştırın .
6.
bardağasıvı jelatin karışımı dökün . Tatmak için yapay tatlandırıcı ekleyin . Sonunda jel başlayacaktır çünkü
7
kısa süredesıvı içilmelidir.