Belirlenmesi ve sağlıksız veya tehlikeli alışkanlıkları bir son koyarak bir sancılı bir süreç olabilir
Nasıl Comfort Overeating Dur . Bu alışkanlıkları itiraf etmek genellikle zordur ve öz - farkındalık ve tevazu gerektirir . Bu aşırı yemek yeme ya da iştahsızlık gibi gıda ile ilgili konuları içermektedir . Aşırı yemek gıda ile ilgili olsa da, temel problem , diyet , psikolojik değildir. Neyse ki , aşırı yemek kompulsif bir son vermek yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç basit adım vardır . You