vücut kitle indeksi veya BMI , sağlıklı kilo aralığını belirleyen basit bir yöntemdir . BMI bir kişinin vücut korumak gerekir yağ yüzdesini belirlemek için boy ve ağırlık kullanır. 18,5-24,9 oranında bir BMI normal kabul edilir. Sağlıklı kilo aralığının üzerinde bir kiloyu korumak , hipertansiyon , tip 2 diyabet , kalp hastalığı , inme ve bazı kanser gibi sağlık koşulları için daha yüksek bir riske atar . You