sağlıklı olma ilgileniyorsanız , vücudunuzun yağ hesaplamak için çok önemlidir . Sadece birkaç kilo kaybetme vücut kompozisyonunun doğru bir tasviri vermez . Eğer kilo verdiğinizde , çoğunlukla su olmasıdır . Yağ su ibaret değildir , ve bu yüzden büyük olasılıkla yağ daha fazla kas kütlesi kaybediyorlar . Vücudunuzun yağ hesaplamak için çeşitli yöntemler vardır . Bu makalede, evde kendiniz yapabileceğinizen yaygın yöntemler ele alınacak . You