Şeker etkilerivücuttamineral ilişkileri altüst ederekbağışıklık sistemini bastırır . Şeker vücudun dokularının Esneklik ve fonksiyon kaybı, bakteriyel enfeksiyonlar , erken yaşlanma karşı vücudun savunma bir azalmaya neden olur ve diyabet ve damar hastalığına neden olur. Nancy Appleton , "Şeker Habit Lick " yazarı göre şeker sağlığını bozma neden 146 nedenleri vardır . Doğal şekerler vücudun hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğu enerji zengini maddeler iken , fırın ürünleri, şekerleme ve tatlılarda bulunan rafine beyaz şeker sağlığınız için zararlıdır . Fazla yenildiğinde , kan yoluyla organ sistemleri dolaşır gibi , şeker tüm vücut üzerinde olumsuz bir etkisi vardır . Onun zararlı etkileribağışıklık sistemi ve hastalıklara ve enfeksiyonlara karşıvücudun genel zayıflık bastırılmasına neden .
Beyin Üzerindeki Etkileri ve Ruh Sağlığı
Şeker artışa neden örneğin dopamin , serotonin ve neuroepinephrine gibi nörotransmitterlerin salgılama . Nörotransmitterlerin salgılanmasına Bu dengesizlik aşırı şeker alımı ile insanların Parkinson hastalığı olması daha olasıdır bir nedeni olabilir . Insanlar çok fazla şeker yemek, serotonin gibi nörotransmitterlerinaşırı serbest çoğu insan dediğimiz iyilik , geçici bir duygu neden " şeker yüksek . " Bu doğal olmayan yüksek sık sık tükenir ve sık sık şeker doz aşımı insanlarda baş dönmesi , migren ve depresyona yol verir .
Kilo
Şeker belirgin artışa neden olur trigliserid ve kolesterol " iyi yağ" olan yüksek yoğunluklu lipoproteinler konsantrasyonunu azaltır. Bu aşırı şekervücudun dokularına zarar olabilir, çünkü sağlıksız olduğunu her zaman , normalden daha yüksek olduğu için kan konsantrasyonu neden glikoz açlık düzeyleri artar . Bu kazanç yapma , tuz gibi benzer bir şekildevücudun sıvı tutulmasını artırır " su ağırlığı . " Aşırı şeker lipidler dönüştürülür ve yağ hücrelerinde depolanır .
Bağımlılığı şeker konusundaen korkunç şeylerden
biri bağımlılık olduğugerçektir . Soda içmek ve gofret yemek çoğu kişi düzenli bile vücutlarında için yapıyoruzzarar farkında değilsiniz . Gerçekte , şeker bir çok gerçek bağımlılık olduğunu . Alkol ve uyuşturucu gibi zehirlenmeaynı düzeyde neden olmaz amavücudun zarar ederken ,kişi de bunun için onun toleransı artırır . Diğer bağımlılık yapıcı maddeler gibi ,fazla şeker yemek , bunun içindaha fazla istek artar. Insanlar şeker kestiğinde, onların istek önemli ölçüde azaltmak sonra çekilme bir süre geçmesi .