TıpWake Forest Okulu'nda bir araştırmaya göre , sosyal stresvücudunkarın bölgelerinde etrafında daha fazla yağ yerleştirmek için neden olabilir . Stres kaynaklı hormonları viseral yağ birikimini teşvik ve kalp hastalığı neden olabilir ,kan damarlarında plak üretmesine yardımcı . , Sağlıklı beslenme , düzenli egzersiz ve önlemek veya viseral yağ kurtulmaken iyi yollarından biridir stres ile mücadele yollarını bulmak .
Küçük Kot
Kot ve mutlaka pantolon daha fazla yağüstünden dökülmesine izinbeline kadar gelmedi . Bu, aynı zamanda çok küçük kot için böyledir. Bunu önlemek içinen iyi yolu, kot iyi uydurma ve size herhangi bir rahatsızlığa neden olmaz emin olmaktır . Vücudunuz için kotsağ boyutunu bulmak yardım için yerel mağaza çalışanı değildir .
Çocuklar
Doğum büyük ölçüdekarın ve kalça uzanıyor , bir flabbier mide neden olan ve bir muffin top edinmeşansını artırıyor . Sosyal stres gibi , egzersiz ve kot için takılan alarak bir gebeliğe bağlı muffin top mücadele edebilirsiniz . Tempolu al , 10 ila 20 dakikalık hızlı kalori yakmak yardımcı olan , günlük bir bebek arabası içinde bebeğinizle birlikte yürür . Bebeğinizin beslenme de yararlıdır . Amerikan Diyetetik Derneği tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre , emzirmek anne yerine biberon kullanmayın annelere daha fazla kalça azalmalar yaşandığı , hızlı kilo.
Doğal Şekil
için bazı kadınlar , kendi muffin üstleri vücut şekilleri bir sonucudur . Armut biçimli organları ile kadınlarındurumu olması daha muhtemeldir . Eğer doğal şekli yardımcı olmak için mümkün olmasa da , sizin muffin top aza indirmek için adımlar atabilirsiniz . Daha yüksek bir kemer ile çizme kesim kot pantolon ya da kot pantolon giyin; hemekstra yağ gizler . Her zaman omuz hunching olmadan düz bir duruş ile yürümek emin olun .