Eğer 17 yaşındaysanız ve 170 kiloysanız, 50 kilo vermek için ne kadar süre aç kalmanız gerekir?
Kendinizi aç bırakmak hiçbir zaman kilo vermenin en iyi yolu değildir. Tehlikeli olabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Kilo vermek istiyorsanız, sağlıklı bir diyet yiyerek ve düzenli egzersiz yaparak bunu güvenli ve yavaş yavaş yapmanız önemlidir. Şok diyetler ve açlık, beslenme yetersizliklerine, dehidrasyona ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.