Çalışmalar ağırlık programları veya aralıkları kullanılarak 3 kat daha hızlı bir kardiyo egzersiz yapıyor gibi yağ yakmak olduğunu göstermektedir
. Çoğumuz zaman sınırlı olduğu için bu önemlidir ve biz bu yüzden kilo olabilir yağ yakmak istiyorum ama biz zaman kısa bir miktarda bunu yapmak istiyorum . Sayma ile
2
büyük sorun bir koşu bandı üzerinde kalori vücudunuzun enerji tüketir ve vücut yemek isteyeceksiniz 300 kalori yakmak o da eğer yanlış ve olabilir , ancaksorun yiyebilir olduğunu sadece bir barım ya jamba suyu 300 + . onlar size de tome bur şişman değil, sadece alacak çünkü
3
her zaman ağırlıkları ile iyi bir egzersiz almak için gaz gidericidir . Eğer çalışıyorsanız o zaman her çalışmadan sonra o zaman gerçektenamacı mağlup olanbüfe gidin ve sizekilo kaybetme daha zor olacak çünkü Ayrıca emin doğru gıdalar yeme emin olmak istiyorum .
4 herkesin farklı olduğu ve her planın farklı bir kilo için bir kişi yeteneği üzerinde etkisi olacaktır , çünkü sizin için çalışan bir diyet planı bulmak için önemlidir
. Bu takipplanı çok daha kolay hale getirecek böylece bir yaşam tarzı değişikliği gibi bir diyet planı bakmak için her zaman önemlidir.