bırakın. Çorba, küçük bir salata bir bardak , hatta yüzlü sorumsuz munching önlemek için uzun bir yol gidebilirsiniz .
2
taze meyve tabağı , sebzeler ve daldırma veya düşük gibipartiye sağlıklı bir tabak getir yağlı cips ve dip . En azından bu yemek için bir şeyler bulabilirsiniz yolu sağlıklı beslenme alışkanlığı darbe olmaz .
3
şımartmak için Tamam . Eğer sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıçoğu zaman varsa , bir gün ne yemek sağlığınızı tehlikeye gitmiyor konusunda endişelenmeyin . Sorun bu gibi tümzamanını yerseniz.
4.
güzellikler - zaman kontrolden çıkmak gerekmez bazı örnek karar verirseniz . Eğersağlıklı seçenekler - tamamen sabote olmayacak sağlıklı beslenme ile bu gıdalar denge durumunda .