kilo vermekkolay yolu yemek daha fazla kalori yakmak için . Ancak kendinizi sadece vücudunuz yerine onları dökülme yağ ve kalori üzerinde tutmak için neden olacaktır açlıktan ,süreci hızlandırmak için öğün atlamak için cazip . Üç dengeli öğün kolay ve sağlıklı kilo kaybı içinanahtardır . Ayrıca kalori yakmak ve metabolizma artırmak için aktif kalmalıdır . You