. Yemekten sonra , Diurex bir kapsül almak ve en az bir 8 oz içmek. pilll aldıktan sonra bir bardak su . Yeşil çay içme kafeineklenmesi yoluyla Diurex etkinliğini artıracaktır .
2
su kilo için her altı ila sekiz saat Diurex başka bir doz alın . Günde dörtten fazla kapsül almak için değil emin olun . Ekmek, makarna , patates ve işlenmiş gıdalar gibi karbonhidratları elimine . Bu Diurex etkilerini azaltacak , size su tutmaya yardımcı olabilir .
3
en az 64 oz içiniz. su her gün idrar teşvik etmek Diurex kapsül alırken . Bu balık, yumurta , yeşil sebze ve yağsız et gibi su tutma vazgeçirmek için yüksek protein içeren gıdalar yiyin .
4
şişkinlik vazgeçirmek ve katkıda bulunmak amacıyla 3-6 gün senin adet döngüsünün önce Diurex alarak başlayın kilo kaybı .