Ab Loungeayak koymak için yerleri ile çim sandalye gibi bir şey görünüyor vebaşının üstünde kapmak için kolları . Rahat oturur pozisyondakullanıcıyı tutarken aşağıdizleri ve dirsekleri hareket ettirerek ,makinekarın kasları yürütmektedir .
Kalori Yakma
tek yolu zamanla etkili kilo yemek daha fazla kalori yakmak için ; Ab Lounge bazı kalori yakarsınız olurken ,karın kasları kendilerini nispeten zayıf olan ve bu koşu veya yüzme gibibacaklar dahil egzersizleri , gibi meşgul olduğu gibi çok kalori yakmak değildir .
Ab Lounge gibi ekipman için Reklamlar
TV reklamları genellikle az zaman ve çaba ile kendi cihazlarını kullanarak kilo kaybedebilir iddia ; bu iddiaların yanlış
Hususlar
kilo vermeken iyi yolu, aerobik aktivite artırırken kalori alımını azaltmak için . ; abs çabuk yorulacak beriAb Lounge kısa süreler için kullanılabilir iken aerobik aktiviteler çok kalori yakmak için uzun süre boyunca devam edilebilir.
Yanılgılar
genelliklekarın kasları çalışıyorkarın yağ yakmak olacağına inanılır ; " nokta azaltma " bu tür çalışmıyor -vücudunkaslara enerji sağlayan bir araç olarak yağ yakar , ama meşgul ediliyorkasların yukarıdakimağazalardan orantısız yağ yakmak değildir
.