yerleştirin birkaç havlu veya çarşaf
göster
3 - inç şeritler halinde kesilmiş badem yağı
Pamuk levha, temizlenmesi kolaybanyo ya da başka bir alan . Havlu veya çarşaf üstüne bir damla bez veya duş perdesi yerleştirin . Eğervücut şal kullanmak gibi bu yalan olur .
2
Çıban için distile susekiz bardak getir . Kısa sürede bir yuvarlanan kaynamanın gibi , ısıpan kaldırın .
3
suyakil , tuz , otlar , yosunlar ve yağı ekleyin . Hafifçe karıştırın . Yaklaşık 10-15 dakika boyunca kaynayan su içinde dik karışımın izin ya da artık dokunmak için çok sıcaktır kadar .
4
her seferindebir karışım içine pamuk tabakanın şeritleri Dip . Ayakları ile başlayarak ,kilo kaybı karışıma batırılıp şeritler da boyun tüm vücudunuzu sarın.
5.kattaaçılan bez veya duş perdesi üzerinde Lie
. Bir damla bez veya duş perdesi ve daha sayfaları ya da havlu ile kendinizi kapsayacak . Kilo kaybı yararları elde etmek için bir saat boyuncavücut şal kalır.
6
bir saat sonravücut şal çıkarın . O kaldırıldıkarışımı ve toksinleri yıkayacak ılık bir banyo veya duş almak .