kilo kaybı ile mücadele kişiler ılımlı değişiklik onlara arıyorlarolumlu sonuçlar veren olmadığını hissedebilirsiniz . Birkaç kez kalori geri kesme ve egzersiz eğer bir hafta yeterince hızlı kilo yardımcı değil , size diyet şekermiktarını azaltarak düşünebilirsiniz . You